Слезы порой являются самым простым эмоциональным способом справиться с напряжением и негативом. Помимо этого, плач может уменьшить стресс, помочь выразить свои чувства и облегчить психическое состояние. И это совершенно нормально, слезы – естественная реакция на эмоции, и важно дать себе возможность проявить их, вместо того чтобы подавлять.

Слезы состоят из воды, солей, белков, мукополисахаридов и других веществ. Они помогают смывать мусор и микробы с поверхности глаза, обеспечивают питание и защиту сухих областей глаза, а также помогают сохранять прозрачность роговицы. Но многие люди сталкиваются с проблемой после этого – краснотой и отеками.

Почему глаза краснеют из-за слез

Когда мы плачем, слезы выделяются из желез и покрывают глаза. Содержащиеся в слезах белки и другие вещества могут раздражать или увлажнять слизистую оболочку глаза, что приводит к покраснению и возникновению отеков. Кроме того, плач может вызывать расширение кровеносных сосудов, что тоже может привести к потере обычного внешнего вида.

Слезы также могут содержать вирусы или бактерии при инфекционных заболеваниях, что может способствовать их распространению. Но обычно, кроме красных глаз, в плаче нет ничего плохого – он выполняет важные функции для здоровья и обеспечивают защиту и увлажнение глазной поверхности.

Экспресс-методы реанимировать заплаканные глаза

• Водные процедуры

Намочите мягкую ткань в холодной воде, выжмите ее и приложите к глазам на несколько минут. Холод поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить красноту.

• Изменение позы

Изменение позы может улучшить циркуляцию крови и снять напряжение. Например, сидя на стуле с наклоненной головой или лежа на спине с закрытыми глазами, можно снять с глаз усталость и уменьшить красноту.

• Отдых и прогулка

Если у вас есть свободные 1-2 часа, для восстановления глаз нужно поспать или погулять. Проветрите помещение, откажитесь от компьютера или чтения и пройдитесь на свежем воздухе. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение. Также можно попробовать сделать расслабляющие упражнения.

• Массаж

Массаж для глаз способен снять напряжение. Начните с мытья рук и снятия контактных линз или очков. Закройте глаза и нежно массируйте легкими круговыми движениями в направлении от наружного угла глаза к носу. Погладьте область верхнего и нижнего века. Не надавливайте слишком сильно и не трите глаза, чтобы не повредить нежную кожу вокруг них.

Читайте также: Юные звездочки Салехарда едут в Москву за титулом «Маленькая Мисс России»

• Патчи

Патчи для глаз могут помочь снять усталость и красноту, увлажнить кожу и улучшить общий вид. Прежде чем использовать такое средство, убедитесь, что оно подходит для вашего типа кожи и не вызывает аллергических реакций.

• Глазные капли

Сосудосуживающие капли помогают уменьшить кровеносные сосуды в глазу, убирая красноту и отечность. Также можно использовать капли с антиоксидантами и витаминами. Они защищают от вредных воздействий и улучшают их общее состояние слизистой.

• Ромашковый чай

Ромашка обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снять раздражение и усталость глаз. Намочите ватные диски в настоянном отваре и наложите на закрытые глаза на несколько минут. Зеленый чай тоже содержит антиоксиданты, которые могут помочь улучшить кровообращение и снять воспаление. Компрессы из него также способны снять усталость и красноту.